腰椎间盘突出多见于以下人群： 1. 年龄较大的人：腰椎间盘随着年龄的增长逐渐退化，老年人更容易发生腰椎间盘突出。 2. 长时间处于不良姿势的人：长时间坐姿、弯腰劳动、不正确的姿势等都会增加腰椎间盘突出的风险。 3. 体重过重的人：过重的体重会增加腰椎的负担，使腰椎间盘更容易受到损伤。 4. 进行剧烈体育运动的人：剧烈的运动、特别是不正确的姿势和动作，会对腰椎间盘造成过度的压力，导致突出。 5. 遗传因素：个人遗传因素也可能增加腰椎间盘突出的风险。
9年来，他帮助辖区31名村民解决了“黑户”问题，破获各类案件50余起，抓获违法犯罪人员61名，化解矛盾纠纷300多起。,配合F2.0的光圈，小米14Pro的长焦镜头能在较短曝光的情况下拍摄出明亮清晰的高像素样张，一些体育运动也能够轻松拍摄。
老公经常出差不归，怎么办呢？
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plate怎么记忆
记忆plate的方法可以是： 1. 关联记忆：将plate与类似发音或形状的词汇进行关联，例如"flat"（平的）或"plateau"（高原），将它们看做是一种扁平或平整的形状。 2. 反复写和读：多次写下和读出plate这个单词，帮助大脑加深记忆。 3. 创造联想：想象一个盘子上放着一块烤肉（meat），因为盘子是用来放食物的，所以记忆起来与plate相关的单词会更容易。 4. 运用拼读规则：拆分plate为p-late，然后用拼读规则将其记忆为"pl-ate" （pl独立成音"pl"，ate发音为"eit"）。 5. 创造意象：想象一个金属盘子旋转在空中，因为盘子是金属制成的，所以可以与plate这个单词联系起来。 不同人的记忆方法可能不同，可以根据自己的方式选择适合自己的记忆方法。
河北新闻网讯（燕赵都市报纵览新闻记者吕海波 通讯员吕梦薇）为全面加强教师队伍建设，促进教师深入研究教材和课标，提升教师教学能力，助推学校数学教学工作，近期，石家庄市南高营小学特邀石家庄市长安区教育局教研员李勇惠莅临指导数学教研课，并对全校数学教师进行了“新课标，旧教材，如何实现课堂转型”的培训活动。, 噢对，徕卡Sofort2的相纸也特别有意思，它的外包装是浓浓的徕卡风，一度让小雷以为这相纸居然是徕卡专门开了条生产线做出来的。
